Atualmente a sociedade já está consciente da importância da atividade física em nossas vidas. Hoje a grande preocupação é com a qualidade desta atividade, para que possamos realmente usufruir de seus benefícios.

Quando procuramos alguma instituição com o intuito de praticar alguma atividade física, procuramos por ambientes sérios e competentes, que promovam saúde e qualidade de vida. Todo tipo de atividade física é capaz de gerar dois tipos de adaptações: em um primeiro momento as adaptações agudas, as quais, temos uma maior sensibilidade e conseqüentemente podemos mensurar mais facilmente, identificando e corrigindo a aplicação das atividades de forma imediata e a longo prazo, as adaptações crônicas que se apresentam de forma lenta, progressiva e de difícil mensuração. Muitas das vezes só nos damos conta de erros cometidos na adolescência e juventude na fase adulta ou na terceira idade, quando apresentamos algumas limitações e somos obrigados a adotar novos hábitos, ou até em alguns casos quando nos deparamos com a necessidade de algum tipo de intervenção mais técnica. Mesmo as mais simples atividades ou até as “brincadeiras” geram adaptações no nosso organismo e é extremamente importante que essas adaptações sejam benéficas aos nossos corpos e mentes.

Seu condomínio possui áreas de desenvolvimento de atividade física em suas dependências, ou seja, salas de ginástica e musculação, piscina, quadras poli esportivas, pistas de corrida e caminhada, etc. e para a promoção correta e adequada da prática da atividade física nessas instalações, necessitamos de um Profissional de Educação Física, devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física e no exercício regular de seu direito, ou seja, habilitado plenamente para atuar nesse segmento.

Através da supervisão do Prof. Marcelo Akra, registro no CREF1 nº. 5029, profissional com vasta experiência nesse segmento, a Opção Saudável oferece um programa de desenvolvimento de atividade física personalizado, específico para as características do seu condomínio.

Não perca tempo, solicite uma proposta, adote hábitos mais saudáveis e incorpore a atividade física ao seu dia-a-dia, - de forma segura e competente é claro! – e principalmente, no conforto do seu condomínio, sem a preocupação com o trânsito ou estacionamento.